คลังเก็บป้ายกำกับ: อาหาร

สมุนไพรลดไขมัน

น้ำหนักตัวเป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงไม่ค่อยต้องการจะให้เยอะขึ้นสักมากแค่ไหน ยิ่งน้อยมากแค่ไหน ก็ยิ่งแฮปปี้เยอะขึ้นเรื่อยๆเพียงแค่นั้น


แม้กระนั้นจะทำยังไงได้ เมื่อความประพฤติสวนกับความนึกคิด เพราะว่าผู้หญิงคนจำนวนไม่น้อย ก็ยังหยุดกินของถูกใจมิได้ซักคราว คาดว่าหลายท่านคงมีแนวทางสำหรับการลดความอ้วนแบบเฉพาะบุคคลที่ต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นการไม่กินอาหาร การทานผักและผลไม้เพื่อช่วยสำหรับในการถ่าย การบริหารร่างกาย และยังรวมไปถึงการกินยาลดหุ่น ซึ่งแนวทางต่างๆก็บางทีอาจสำเร็จในแบบอย่างที่ต่างๆนาๆ แม้กระนั้นรู้หรือเปล่าจ้ะ ว่ายังมีอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วยลดไขมันได้ แนวทางลักษณะนี้บางทีอาจนับได้ว่าเป็นภูมิปัญญาพื้นเมืองที่คนโบราณถ่ายทอดกันมาจากรุ่นแม่สู่รุ่นลูก แล้วก็ชอบถูกแทรกสอดอยู่ในเมนูอาหารไทยแบบที่พวกเราเองก็ยังไม่เคยทราบมาก่อนเลยสมุนไพรไทยประจำถิ่นมีอยู่จำนวนมากหลายแบบ ซึ่งหากจะชูมากมายล่าวถึงในที่นี้ทั้งหมดทั้งปวงก็อาจจำต้องใช้เวลานานมากมายๆอย่างยิ่งจริงๆ วันนี้ก็เลยต้องการจะขอยกตัวอย่างสมุนไพรไทยที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและก็มีส่วนช่วยสำหรับการลดหุ่นเจริญอีกด้วย จะเป็นอะไรบ้าง ไปทำความรู้จักพร้อมเพียงกันได้เลย
ตำลึง ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยซึ่งสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหรือจำนวนไขมันได้เช่นเดียวกัน ซึ่งสารสำคัญที่ช่วยลดหุ่นที่มีชื่อว่า “โพลีพรีนอล” (Polyprenol) ได้รับการรับรองจากงานศึกษาเรียนรู้วิจัยแล้วว่าสามารถลดไขมันในตัวทดลองได้จริง นอกนั้น การกินตำลึงยังช่วยทำนุบำรุงสายตาเพราะในใบตำลึงมีวิตามินเอในจำนวนที่สูง ทั้ง ยังช่วยลดอัตราเสี่ยงสำหรับในการกำเนิดโรคมะเร็งก้าวหน้าอีกด้วย ทราบอย่างงี้แล้วหันมาทำแกงจืดตำลึงซดรับประทานทุกมื้อ รับประกันว่านอกจากจะได้หุ่นเปรียวสมใจอยากแล้ว ยังมีสายตาดี และก็สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงอีกด้วย
ดอกคำฝอย ซึ่งมีความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการช่วยลดไขมันในเลือดได้ ว่ากันว่า การนำดอกคำฝอยราวๆ 5 กรัมเอามาชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว แล้วดื่มก่อนกินอาหารรุ่งเช้ารวมทั้งเย็นจะช่วยทำให้สามารถลดความอ้วนได้ดิบได้ดี นอกเหนือจากนั้น ดอกคำฝอยยังมีส่วนช่วยสำหรับในการบำรุงเลือด ขับเหงื่อ รวมทั้งเป็นยาระบายที่ดีประเภทหนึ่ง ด้วยเหตุดังกล่าว รับประกันได้เลยว่าการกินดอกคำฝอยเป็นประจำไม่ทำให้อ้วนแน่ๆ
กระเทียม อีกหนึ่งสมุนไพรที่ขึ้นชื่อว่าช่วยแก้โรคความดันเลือดสูง ลดไขมัน และก็วัวเลสเตอรอคอยลที่ไม่ดีภายในร่างกายได้ โดยแม้ต้องการจะกินให้ได้ประโยชน์เยอะที่สุด จำเป็นต้องกินแบบใหม่ๆแล้วก็บดอย่างระมัดระวัง เพื่อได้สาร “อัลลิสิน” (Allicin) ที่มีคุณลักษณะสำหรับเพื่อการลดน้ำหนักไปแบบเต็มๆสำหรับจำนวนที่สมควรให้กินก่อนกินอาหารอื่นๆ3-5 กลีบเล็ก แม้กระนั้นแม้จะทานคู่ไปกับของกินเลยก็ไม่เป็นผลเสียใด เพราะว่าจะมีผลให้ช่วยเพิ่มมวลกล้ามให้มากยิ่งขึ้นได้เหมือนกัน ห่วงก็แต่เพียงเรื่องกลิ่นปากแค่นั้นละ ที่จะจำต้องชำระล้างให้ดี จะได้ไม่เป็นภาระหน้าที่ของบุคคลอื่น
มองเห็นหรือยังละค่ะว่า สมุนไพรประจำถิ่นของไทยมีดีกว่าที่คุณคิดมาก เพราะว่านอกเหนือจากจะปลูกได้ไม่ยาก แล้วก็สามารถหารับประทานได้ง่ายแล้ว ยังมีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกายมาก อีกทั้งวิตามิน แร่ ช่วยขับเลือด ขับลม ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาลในเลือด และก็ฯลฯ เมื่อรับทราบถึงประโยชน์ซึ่งมาจากสมุนไพรกันแล้ว ก็อย่าลืมหันมากินสมุนไพรกันจำนวนมากนะคะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงที่หาซื้อตรงไหนมิได้