กิน วิตามินซีมากไม่น้อยเลยทีเดียวไป อาจทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการเล่าขานมานานแล้ว ในเรื่องของค่าที่มีต่อร่างกาย แล้วก็จึงควรบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย


คนไม่ใช่น้อยอาจได้รับวิตามินนี้ที่เกิดจากการกินของกิน หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางคนไม่ได้คิดเหตุว่าวันหนึ่งอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากเกินความจำเป็น แล้ววันนี้เราจะมากมายล่าวถึงว่าแล้วหากร่างกายมนุษย์รับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะคืออะไร รวมทั้งจะทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อภาวะทางด้านร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยคะครับผม
วิตามินซีที่มีผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความจำเป็นเยอะมากต่อการก้าวหน้าเพิ่มเติบโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆและจากนั้นก็ช่วยสำหรับเพื่อการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนี้ครับ วิตามินซียังถือว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพมากที่สุดในการช่วยเสริมสร้างร่างกาย และตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาอาหารหวัดนี่แหละครับ แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยปกป้องโรคแทรกซ้อนที่จะมากับโรคต่างๆอีกด้วย แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แล้วหลังจากนั้นก็ปกป้องโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นเลือดได้อย่างยอดเยี่ยม เด่นในด้านการสร้างคอลลาเจนอีก รวมทั้งเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดครับผม ยังช่วยสำหรับในการเสริมสร้างรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับ
แล้วถ้าหากรับประทานวิตามินซีมากเกินไปจะก่อให้เกิดผลกระทบอย่างไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่ต้องบอกว่าให้ท่านคุณประโยชน์และไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อสภาพร่างกายเลย แล้วก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยมากที่สุด โดยเหตุนั้นการที่เรากินวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของเราประสงค์นั้นจะมีผลให้ร่างกายของเรานั้นไม่อาจจะดูดซึมไปใช้ได้หมด ด้วยเหตุว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในจำนวนที่พอเพียงต่อร่างกาย จะไม่ได้ดกิดผลกระทบในทางร้ายหรือโรคร้ายแรงต่อร่างกายใดๆก็ตามหากแม้วิตามินซีนั้นจะไม่ได้ทำให้เกิดโรคหรือมีผลเสียร้ายแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพทางด้านร่างกายก็ตาม แต่การรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้น ก็คงจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะมีผลเสียต่อระบบการย่อยอาหาร เพราะว่าการรับวิตามินซีมากเกินไปนั้นบางครั้งอาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด รวมทั้งอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง และร่างกายก็อาจเกิดท้องร่วงได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าบทความนี้จะมีสาระต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บ sanook ด้วยขอรับ

 

กีฬายอดนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่